筋トレ = ダイエット   絶対タンクトップきてやる ブログ
気が付けば体重76kgになってしまった。 この夏までに66kgを目指す!! 絶対、タンクトップ着てやるんだい!!
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酒は天敵
体重 :75.0kg

体脂肪:27.0%


良し良し。
体重下がった!!

食事制限の効果があるみたい。



で、アルコールも減らしました。

寝酒がクセなのですが、寝酒ってあまり体によくないらしいです。



アルコールは分解されるとカロリーになる。

そして、睡眠を妨げるそうです。



焼酎なら、カロリー無いので問題無いと思ってましたけど

どうやら、違うみたいです。




気をつけよう。
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[テーマ:日々の記録(体重入り) | ジャンル:ヘルス・ダイエット]

【2007/04/15 23:19】 | 筋トレ | トラックバック(0) | コメント(3) |
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コメント
キャリアプランとは、自らの職業生活に目標を立てて、それを実現する計画を立てることをいう http://conqer.rcrane4law.com/
【2008/09/04 06:55】 URL | ちゃま #-[ 編集]
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【2008/09/22 10:46】 URL | ちゃま #-[ 編集]
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